244438
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Loading...
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Saga Egmont
ISBN: 978-87-26-25615-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 3 tim., 14 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib].

Loading...
Loading...

Andra titlar av samma författare

244516

Liknande titlar

201485
Av: Kubicek Boye, Helena
212923
Av: Lagercrantz, Arvid
204499
Av: Rodriguez, Inka
240683
Av: Lukach, Mark
258925
Av: Bergfors, Carl
214356
Av: Isberg, Karin
194999
Av: Alvén, Terese
294078
Av: Jisei, Lisa
258225
Av: Jansson, Rolf
238798
Av: Déman, Carl
247420
Av: Gustavson, Christina
260335
Av: Jansson, Rolf
258233
261243
Av: Jansson, Rolf
237390
Av: Karlsson Ambrose, Pebbles
286798
Av: Rasmusson, Marika

Sök

Språk