256018
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs].
Loading...
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985940-0-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 41 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, och bara tanken på att vistas i en grupp med människor kan få ditt hjärta att slå fortare och få fram nervositet? Är du rädd för att bli bedömd av andra när du går in i ett rum? Är dina känslor begränsade till främlingar, eller kan samma symptom uppstå bland vänner och familj? Det är omöjligt att helt undvika sociala situationer om du vill leva ett normalt liv. Forskning visar att goda sociala relationer är en viktig faktor för vårt välbefinnande. Det finns få saker som slår känslan av att få vara med andra, njuta av deras sällskap och att få känna sig accepterad och uppskattad. Alla får någon gång viss social ångest, men för den som drabbas av social fobi kan livets möjligheter krympa ihop i större eller mindre omfattning. Det avståndstagande och den isolering som social fobi förorsakar kan leda till ensamhet och depression. Följden blir att självkänslan sjunker. Social fobi kan dock avhjälpas genom att man tar itu med de tankar som står i vägen för ett lyckligare och mer givande liv. Detta unika självhypnos-program erbjuder dig en lösning som kan hjälpa dig att få livet på rätt spår igen. Tänk dig hur det skulle vara att:Släppa taget om det förgångna och leva i nuet. Acceptera dig själv som unik, speciell och utrustad med fel och brister. Skapa nya vägar kring hur du ska tänka och reagera i olika situationer. Få uppleva ett angenämt och berikande socialt liv. Slippa darrningar, hjärtklappning och andra typer av obehag i sociala situationer Behandling av social fobi kan ske i olika former, exempelvis traditionell terapi, KBT, mediciner och även ohälsosamma former av självmedicinering. Detta självhypnos-program använder avancerad hypnoterapi-teknik som riktar in sig på ditt undermedvetna - den del av dig som utg.

Loading...
Loading...

Andra titlar av samma författare

258232
Av: Jansson, Rolf
258231
258228
Av: Jansson, Rolf
258236
Av: Jansson, Rolf
256278
Av: Jansson, Rolf
258234
Av: Jansson, Rolf
256275
Av: Jansson, Rolf
256274
Av: Jansson, Rolf
258225
Av: Jansson, Rolf
258222
Av: Jansson, Rolf
258235
Av: Jansson, Rolf
258230
Av: Jansson, Rolf
257891
Av: Jansson, Rolf
256277
258216
Av: Jansson, Rolf
258243
260335
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

214356
Av: Isberg, Karin
254100
Av: Sundström, Elina
258925
Av: Bergfors, Carl
258225
Av: Jansson, Rolf
257544
Av: Duvringe, Lisbet
247420
Av: Gustavson, Christina
260335
Av: Jansson, Rolf
261243
Av: Jansson, Rolf
256279
Av: Jansson, Rolf
240823
Av: Kahn Nord, Petra
201485
Av: Kubicek Boye, Helena
240683
Av: Lukach, Mark
155170
Av: Bronsberg, Barbro
298848
283352
Av: Törner, Isabella
244085
Av: Hallberg, Klas
239342
Av: Nilsson, Cathrin
194999
Av: Alvén, Terese

Sök

Språk