258221
Hantera din ilska [Elektronisk resurs].
Loading...
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis ABElib [distributör]
ISBN: 978-91-985940-9-6 91-985940-9-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omfång: 33 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet Du känner att det bubblar upp inom dig. Du kan komma att explodera när som helst. Och detta är inte första gången. Är det lätt för dig att tappa humöret? Har du kommit på dig själv att reagera med ilska - något som du sen ångrat efteråt. Är din ilska ibland så stark att folk blir rädda, och att även du reagerar på dig själv? Har någon påtalat att du borde lära dig att behärska dig? När vi pratar om ilska menar vi också vrede, raseri, ursinne och indignation. Att bli arg i vissa lägen är en fullt normal och sund reaktion. Den som blir fysiskt angripen kan behöva skydda sig genom att helt enkelt bli fly förbannad. Det kan dock hända att ditt vredesmod har kommit att bli ett problem, att den inte längre går att kontrollera. Folk har börjat att ta avstånd. Du har börjat skämmas över dig själv och din okontrollerade hätskhet. Oavsett vad som kan orsaka din ilska så går det att bli av med den och dess påverkan på ditt liv. Det kan hända att du alltid haft svårt att tygla ditt temperament, men du ska veta att detta går att ändra. Du kanske har provat på olika sätt för att få mindre vredesutbrott, men utan resultat. Då har du i varje fall försökt och haft viljan att åstadkomma en förändring. Vad som behövs är att du nu tar till dig en ny syn på hur ilskekontroll ska utövas. För att kunna hantera din ilska på ett bättre sätt, krävs att du åstadkommer förändringar i ditt undermedvetna. Detta kan göras med självhypnos och hypnoterapi. Tänk dig hur det skulle vara att: känna att du i allmänhet är mer avspänd och tillbakalutad - märka att du kan kontrollera din ilska - kunna varva ner när du känner att det bubblar upp inom dig - kunna tänka mer klart i frustrerande situationer och hitta alternativ till ilska - förbli lugn och ha kontroll i alla stressande situationer - utveckla hälsosamma, mer behagliga relationer! - få känna ett inre lugn och en balans inom dig!/Innehållsbeskrivning från Elib.

Loading...

Om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

258227
Av: Jansson, Rolf
258225
Av: Jansson, Rolf
258216
Av: Jansson, Rolf
258232
Av: Jansson, Rolf
258229
Av: Jansson, Rolf
256337
50+
Av: Jansson, Rolf
256018
Av: Jansson, Rolf
258230
Av: Jansson, Rolf
258231
258233
258234
Av: Jansson, Rolf
258235
Av: Jansson, Rolf
258236
Av: Jansson, Rolf
258237
Av: Jansson, Rolf
258238
Av: Jansson, Rolf
258239
Av: Jansson, Rolf
258243
258222
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

258222
Av: Jansson, Rolf
258219
Av: Jansson, Rolf
166389
Av: Killander, Ylva
153418
Av: Lumholdt, Helene
152925
Av: Lumholdt, Helene
158301
Av: Eriksson, Peter
288119
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
213218
Av: Bonnier, Ingemo
248941
Av: Hansegård, Jens
258236
Av: Jansson, Rolf
268876
Av: Bäckmo, Philip
219296
Av: Swartling, Boel
212535
Av: Forni, Michaela
282862
Av: Wennerlöf Lilja, Karin
258227
Av: Jansson, Rolf
266979
Av: Rudman, Björn
256279
Av: Jansson, Rolf
200909
Av: Bonnier, Ingemo
270860
Av: Tutu, Desmond
208340
Av: Hermansson, Britta

Sök

Språk