258238
Talängslan [Elektronisk resurs] : tala inför grupp : ljudbok / Rolf Jansson.
Loading...
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ;Elib [distributör]
ISBN: 978-91-985942-7-0 91-985942-7-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 44 min.
Inläsare: Rolf Jansson.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Talängslan - Talrädsla - Våga prata inför andra - Tala inför grupp Tanken på att ställa sig framför en grupp människor och hålla ett tal eller ett föredrag kan få de flesta av oss att börja svettas. Att hålla tal, att presentera sig själv, att tala inför grupp, att hålla ett anförande, utlöser ofta ängslan och oro. Och problemet med talängslan verkar att öka i omfattning. För vissa människor kan rädslan att tala inför andra utvecklas till en fobi, som brukar kallas talängslan eller glossofobi. Man talar också ibland om rampfeber och scenskräck. Situationer när talängslan kan uppträda: bröllopstal, att presentera sig i en grupp, att hålla ett anförande, att redovisa en uppsats, att redovisa något på arbetsplatsen, avtackningstal, hålla föredrag, anställningsintervju. Symptom som kan uppträda vid talängslan: undvikande av situationer där det kan bli fråga om att prata inför andra, känslor av panik inför och under uppträdande, tillamående, ökad hjärtrytm, skakningar, torrhet i munnen, frekventa toalettbesök, rödflammighet i ansiktet, svag eller darrig röst. Att uppleva en viss talängslan i olika sociala situationer är helt normalt. Problemet kan dock medföra att man måste hålla sig ifrån saker som man vill göra i livet, i så fall kan det vara dags att få hjälp. Tänk dig hur det vore att: inse att man inte behöver verka helt oberörd när man pratar inför andra, inse att man får rodna, man får stamma, man får staka sig, inse att man inte behöver leverera en perfekt redovisning, inse att man inte behöver låta intressant, förtroendeingivande eller engagerande, inse att det är helt ok att komma av sig, inse att du inte kommer att svimma eller dö, inse att en bra förberedelse ökar självförtroendet, inse att det är förmodligen bara du som märker om du är nervös, inse att felsägningar och upprepningar är inget som åhörarna hakar upp sig på. Dina rädslor och ditt sinne När vi upplever rädsla, så har vårt sinne en benägenhet att arbeta emot oss./Innehållsbeskrivning från Elib.

Loading...

Om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

258227
Av: Jansson, Rolf
258225
Av: Jansson, Rolf
258216
Av: Jansson, Rolf
258232
Av: Jansson, Rolf
258229
Av: Jansson, Rolf
256337
50+
Av: Jansson, Rolf
256018
Av: Jansson, Rolf
258230
Av: Jansson, Rolf
258231
258233
258234
Av: Jansson, Rolf
258235
Av: Jansson, Rolf
258236
Av: Jansson, Rolf
258237
Av: Jansson, Rolf
258239
Av: Jansson, Rolf
258243
258222
Av: Jansson, Rolf
258224
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

244085
Av: Hallberg, Klas
283352
Av: Törner, Isabella
189671
Av: Mellblom Lindroos, Annalena
189790
187373
Av: Mellblom, Annalena
194129
Av: Bohlin, Mette
191505
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
203826
Av: Lydahl, Tomas
205608
Av: Lydahl, Tomas
203671
Av: Röhlander, Olof
204240
Av: Alm, Niklas
209583
Av: Dahlin, Doris
215584
Av: Bäckmo, Philip
215456
Av: Adelsköld, Karin
219858
225707
Av: Roth, Freddie
225737
Av: Högsta, Stig
214997
Av: Öst, Lili

Sök

Språk