258240
Träningsmotivation - bli motiverad för träning och motion [Elektronisk resurs].
Loading...
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ;Elib [distributör]
ISBN: 978-91-985942-9-4 91-985942-9-X
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 37 min.
Inläsare: Rolf Jansson.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Är du den som alltid har någon ursäkt för att inte träna? Saknar du träningsmotivation? Om det är på det viset, så är du inte ensam. Det är mycket lätt att utveckla en vana för att på något sätt undvika motion och träning. I grunden finns ibland någon form av trötthet, kanske lathet eller kanske någon inneboende rädsla. Att hitta träningsmotivation, tid och energi kan kännas frustrerande och kanske även skrämmande. Du kanske har en liten röst i huvudet som manar på, men samtidigt dränks denna röst av dom betydligt mer högljudda ursäkterna. Det finns dock, glädjande nog, en möjlighet att skruva upp volymen på den lilla rösten och få den att göra sig gällande. Allt du behöver göra är att använda kraften i ditt undermedvetna. Självhypnos ger dig möjlighet till detta! Vad är det undermedvetna? Ditt undermedvetna är ansvarigt för alla de automatiska processer som vi oftast inte tänker på, inklusive instinkter och vanor. Ditt undermedvetna styr din kropp och din hälsa - såväl fysiskt som känslomässigt. Ditt undermedvetna är påverkbart, vilket är något som kan användas konstruktivt. Man skulle kunna säga att ditt undermedvetna är länken mellan ditt sinne och din kropp. Att åstadkomma förändringar i det undermedvetna är mycket lättare om vi är i ett avslappnat tillstånd. Genom självhypnosen är det möjligt att nå ner till det undermedvetna och där tillvarata länken mellan sinnet och kroppen. Genom suggestioner till denna länk är det möjligt att hjälpa dig att få fram den träningsmotivation som är nödvändig för att du ska börja träna och sköta om din kropp. Ditt sinne kan således programmeras till att bli träningsvillig, något som sedan formar dina beteenden. Självhypnos är ett naturligt tillstånd av djup avslappning. Den öppnar möjligheten att påverka ditt sinne på ett djupt plan. Detta program har utformats för att du ska få den vägledning som behövs för att hitta den inre motivation som är nödvändig för att du ska komma igång med träning./Innehållsbeskrivning från Elib.

Loading...
Loading...

Andra titlar av samma författare

258232
Av: Jansson, Rolf
258231
258236
Av: Jansson, Rolf
258234
Av: Jansson, Rolf
258222
Av: Jansson, Rolf
258230
Av: Jansson, Rolf
258233
258239
Av: Jansson, Rolf
258237
Av: Jansson, Rolf
258219
Av: Jansson, Rolf
258220
Av: Jansson, Rolf
258238
Av: Jansson, Rolf
300551
300261
Av: Jansson, Rolf
258221
Av: Jansson, Rolf
301298
Av: Jansson, Rolf
301425
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

201680
Av: Zackari Wahlström, Kalle
295819
Av: Lumholdt, Helene
268491
Av: Hansen, Anders
279064
Av: Woxnerud, Katarina
304822
Av: Widerdal, Mikael
301258
Av: Borelius, Charlotta
226130
Av: Guettler, Kalle
245191
Av: Vik, Susanne
290817
Av: Odevall, Filippa
290809
Av: Odevall, Filippa
290808
Av: Odevall, Filippa
290807
Av: Odevall, Filippa
290810
Av: Odevall, Filippa
178310
Av: Acharya, Bikash
219462
Av: Widholm, Annika

Sök

Språk