258243
Fibromyalgi - lindra din smärta [Elektronisk resurs].
Loading...
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985940-6-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 31 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Fibromyalgi - Ont i kroppen - Värk i kroppen - Lindra din smärta Fibromyalgi beräknas drabba cirka 2 - 3 % av befolkningen. I Sverige beräknas cirka 250 000 personer lida av fibromyalgi. Kvinnor är i regel mer drabbade (80 - 90 %). Symptomen uppträder vanligen mellan 25 - 55 års ålder. Fibromyalgi kan hämma glädjen i ditt liv. Konstant värk och ömhet sätter sina spår och även de enklaste göromål och aktiviteter kan te sig ogörliga. Smärtan och ömheten kan kännas i hela kroppen, men nacke och rygg, axlar och höfter är mer än ofta drabbade. Själva smärtan kan kännas som huggande, brännande eller värkande. Fibromyalgi kan, men behöver inte, vara en livslång sjukdom. Och kom ihåg: smärta är obehagligt men innebär nödvändigtvis inte att någonting i kroppen tar skada. Stresshormoner och fibromyalgi Det finns uppgifter som tyder på att kroppens produktion av stresshormoner kan förvärra smärtan vid fibromyalgi, och detta beror på att kortisol (ett stresshormon) kan öka känsligheten för smärta. Den djupa avslappning som finns invävd i vårt självhypnos-program är utmärkt för att minska kroppslig smärta och för att öka känslan av välbehag. Programmet gör dig avspänd men kan också ge omedelbar effekt i form av högre livsglädje, energi och ork att t.ex. motionera i lagom mängd. Just motion, t.ex. promenader, simning och yoga, kan vara till hjälp när det gäller de symptom som fibromyalgi kan förorsaka. Motionen kan också öka det mentala välbefinnandet, eftersom motionen frisätter kroppens endorfiner och ger känslor av välbehag. Självhypnos och fibromyalgi Genom att rikta sig till faktorer som stress, oro och ångest, kan självhypnos hjälpa personen att må bättre och få denne bättre rustad att bemästra sin fibromyalgi. Här ingår att ta kontroll över tillståndet och tackla smärtan. Bara detta kan i sig åstadkomma förbättringar i måendet. En positiv inställning kan i längden gÃ.

Loading...
Loading...

Andra titlar av samma författare

258232
Av: Jansson, Rolf
258231
258228
Av: Jansson, Rolf
258236
Av: Jansson, Rolf
256018
Av: Jansson, Rolf
256278
Av: Jansson, Rolf
258234
Av: Jansson, Rolf
256275
Av: Jansson, Rolf
256274
Av: Jansson, Rolf
258225
Av: Jansson, Rolf
258222
Av: Jansson, Rolf
258235
Av: Jansson, Rolf
258230
Av: Jansson, Rolf
257891
Av: Jansson, Rolf
256277
258216
Av: Jansson, Rolf
260335
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

258930
Av: Bäckström, Ingegerd
286429
Av: Vidlund, Louise
288966
Av: Falciani, Nicole
300551
300261
Av: Jansson, Rolf
263087
Av: Lood, Peter
283830
Av: Cummins, Fiona
284788
Av: Cummins, Fiona
274481
Av: Sazaklis, John
160373
Av: Doctare, Christina
254704
242649
Av: Montagnat, Serge
278615
Av: Bergström, Patrik
219203
Av: Roth, Freddie
218548
Av: Roth, Freddie
218553
Av: Gyllensvan, Camilla
216128
Av: Roth, Freddie
219251
Av: Roth, Freddie
225031
Av: Blomberg, Harald

Sök

Språk