267959
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Loading...
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Roos & Tegnér
ISBN: 978-91-89215-11-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 2 tim., 23 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib].

Loading...

Om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

288196
Av: Kubicek Boye, Helena
201519
Av: Kubicek Boye, Helena
201049
Av: Kubicek Boye, Helena
210780
Av: Kubicek Boye, Helena
201485
Av: Kubicek Boye, Helena
299789
Av: Kubicek Boye, Helena
237600
Av: Kubicek Boye, Helena
257752
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

237877
Av: Blomberg, Harald
253239
Av: Holfve, Lena
299481
Av: Rullander, Pia
160373
Av: Doctare, Christina
298851
Av: Holfve, Lena
180538
Av: Widerdal, Mikael
170059
Av: Widerdal, Mikael
155170
Av: Bronsberg, Barbro
155217
Av: Widerdal, Mikael
155219
Av: Widerdal, Mikael
155220
Av: Widerdal, Mikael
239342
Av: Nilsson, Cathrin
154122
Av: Kraaft, Katarina
258234
Av: Jansson, Rolf
240823
Av: Kahn Nord, Petra
283352
Av: Törner, Isabella
244085
Av: Hallberg, Klas
155599

Sök

Språk