301698
Sömn, dröm, mardröm [Elektronisk resurs] : kunskap och verktyg för god sömn / Steven Linton.
Loading...
Av: Linton, Steven James, 1952-
Utgivningsår: 2021.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 978-91-27-82427-0
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 5 tim., 11 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla sover - men varför sover vi? Är det farligt att få för lite sömn? Vad kan vi göra för att sova bättre? Enkelt uttryckt: vi behöver sova för att kunna leva och sömnen är viktig för vår hälsa. Sömn dröm mardröm tar upp grundläggande frågor om när, hur och varför vi sover och förklarar begrepp som dygnsrytm, sömnstadier, social jetlag och goda sömnrutiner utifrån modern forskning. Dessutom ger författarna råd om hur du kan utveckla bättre bättre sovvanor för att förbättra din söm och därmed din hälsa. Minst en av tre i Sverige idag har bekymmer med sömnen och bokens andra del fokuserar på sömnproblem och vad man kan göra åt dem. Den avslutande delen rör drömmarnas funktion och betydelse för vårt känsloliv, något som är spännande att försöka förstå ur ett mer vetenskapligt perspektiv. [Elib].

Loading...
Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

188483
244103
Av: Henriksson, Karin
258237
Av: Jansson, Rolf
280033
Av: Fogelberg, Anders
261253
Av: Lundh, Sara
178161
Av: Mellblom, Annalena
263077
Av: Lundh, Sara
299789
Av: Kubicek Boye, Helena
266962
301709
Av: Bothelius, Kristoffer
205356
Av: Eriksson, Anna
208757
Av: Gyllensvan, Camilla
208756
Av: Gyllensvan, Camila
227894
Av: Gyllensvan, Camilla
204534
Av: Eriksson, Anna
234042
Av: Gyllensvan, Camilla
224831
Av: Gyllensvan, Camilla
259271
Av: Kristersson, Cathy
278470
Av: North, Danielle

Sök

Språk