423806 
Lindra oro och ångest / Helena Kubicek Boye.
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Första utgåvan
Kategori: Facklitteratur
Förlag: LL-förlaget
ISBN: 9789189149403
Anmärkning:
Svårighetsgrad: Lättlästnivå: 2 – lättare
Serietitel: Lättläst
Omfång: 39 sidor
Innehållsbeskrivning
I Lindra oro och ångest förklarar psykologen Helena Kubicek Boye vad oro och ångest är, hur och varför känslorna uppstår och hur det kan kännas i kroppen när oron och ångesten tar över. I boken presenteras flera enkla metoder som kan få oron och ångesten att minska, möjliga att göra hemma på egen hand.[Bokinfo]
Här finns titeln:
