242853
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Av: Silfving, Thomas
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Saga Egmont ;Elib [distributör]
ISBN: 978-87-26-18239-2 87-26-18239-4
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

237523
Av: Silfving, Thomas
242784
242790
Av: Silfving, Thomas

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

169560
159604
Av: Wasserman, Danuta
210592
Av: Osin, Marucs
160225
Av: Lagercrantz, Arvid
202521
Av: Norstedt, Linda
151864
Av: Lindeborg, Lotta
153194
Av: Dahlström, Christian
170236
164237
Av: Eriksson, Bengt
236097
Av: Furman, Ben
158333
156398
Av: Glant, Heléne
156397
Av: Glant, Heléne
241148
Av: Lukach, Mark
163567
Av: Kåver, Anna
256339
Av: Gustavson, Christina
192143
Av: Lindgren, Therése

Språk

,Stigande ,Fallande

Taggar