258130
Ageless [Elektronisk resurs] : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv.
Ageless [Elektronisk resurs] : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv.
Av: Jois, Sharath
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: The Book Affair
ISBN: 978-91-985348-7-0
Anmärkning:
E-bok.
Originaltitel: Ageless
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vill du känna dig evigt ung? Leva ett långt liv? Vara frisk och stark? I sin nya bok Ageless en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv delar ashtangayogans guru med sig av hur du blir stark hela livet genom livsstilen som hindrar åldrande. Hemligheten till ungdomens källa, att vara ageless , ligger i hur du lever och förhåller dig till livet. Om detta skriver yogagurun Sharath Jois i sin nya bok där du får ta del av hans djupa kunskap och erfarenhet som gått i arv i generationer och via världens mest populära yogaform ashtanga som spridits starkast i västvärlden och som de flesta moderna yogaformer hämtat inspiration ifrån. Sharath utgår från yogans filosofi och delar med sig av anekdoter ur sitt eget liv. Han berättar om olika positiva livsrutiner och tankar kring osjälviskt givande. Dessutom bjuder han på beprövade recept, enkla noga utvalda yogarörelser och tips och råd för att hjälpa dig skapa nya vanor som kan bidra till en rad långsiktiga och positiva fördelar. Vad sägs om till exempel bättre och balanserad ämnesomsättning, blodcirkulation, fysisk styrka och syresättning av kroppen? I Ageless en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv får du veta hur du renar, helar och stärker inte bara kroppen utan även hur du kan balansera och lugna hela nervsystemet och sinnet för att minska stress, oro och depression. Följ Sharaths råd och se så enkelt du kan investera i dig själv för att hindra ditt åldrande och skapa en livsstil som gör att du kan leva ett långt, innehållsrikt, glädjefyllt, sunt och starkt liv. Sharath Jois, arvtagare och dotterson till legendariska Sri Patthabi Jois, ashtangayogans grundare som gick bort 2009, har genom åren undervisat Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow och många andra kända personer världen över. I sin undervisning förmedlar Sharath att yoga är en process som är till för, och bör anpassas till, alla människor. Yogapositionerna, asana, och andni.

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

241203
Av: Norberg, Ulrica
154692
Av: Satsvarupa
236094
Av: Zylla, Amiena
198730
Av: Wittstamm, Willem
183366
Av: Kase, Betsy
211659
211177
Av: Trökes, Anna
210189
Av: Odevall, Filippa
180870
Av: Ellsworth, Abigail
179068
Av: Lefterow, Annette
226640
Av: Ferriss, Timothy
211026
Av: Ellsworth, Abigail
215880
Av: Kaminoff, Leslie
239724
Av: Bjärkvik, Anna
238961
236169
Av: Klawitter Beusch, Johanna
259087
Av: Lind, Therese
263695
Av: Grinell, Klas

Språk

,Stigande ,Fallande

Taggar