• Logga in för att låna
235017
Lugnare hjärna på 3 minuter [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Juhnestam, Jeanette
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Mindboozt ;Elib [distributör]
ISBN: 978-91-88739-61-2 91-88739-61-9
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Lugnare hjärna på tre minuter Känns det som att det är överfullt i hjärnan och att det aldrig blir riktigt tyst - inte ens när du vill sova? Hoppar tankarna runt som tjattrande apor och upplever du kanske att minnet inte är lika bra som förr? Vårt ständiga multitaskande är utmanande för våra hjärnor, men genom de här sköna övningarna så kan du hjälpa hjärnan att gå ner i varv och få en stunds härlig återhämtning. Gör en av övningarna på tre minuter eller hela programmet på tolv minuter. Jag kan förstås inte garantera att du får en lugnare hjärna på tre minuter, men chansen finns och det som jag absolut kan lova är att du får en möjlighet till några minuters lugn och ro och tid för dig själv. Varför inte ta chansen och testa? Jeanette Juhnestam driver företaget Din balans och har arbetat med hälsa inom företag och organisationer de senaste 20 åren. Hon har mött flera tusen människor genom åren och upplever att behovet av återhämtning är större än någonsin. Jeanette älskar att inspirera andra till att prova enkla och effektiva övningar för mer lugn och ro i vardagen. Jeanette är medförfattare i boken Tips från coachen $k1 (Mindboozt Publications, 2018) där hon skriver om att få en lugnare hjärna på 48 timmar genom digital detox. Läs mer om Jeanette påwww.digital-balans.se ochwww.dinbalans.se./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

235016
Av: Juhnestam, Jeanette
236184
Av: Juhnestam, Jeanette

Liknande titlar

219251
Av: Roth, Freddie
231332
Av: Brinck, Camilla
219203
Av: Roth, Freddie
235016
Av: Juhnestam, Jeanette
218548
Av: Roth, Freddie
218553
Av: Gyllensvan, Camilla
157924
216128
Av: Roth, Freddie
233598
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
157180
Av: Fogelberg, Anders
154117
Av: Widerdal, Mikael
152984
Av: Bronsberg, Barbro
242974
Av: Arnkil, Johan
151165
Av: Uneståhl, Lars-Eric
151167
Av: Uneståhl, Lars-Eric
151841
Av: Uneståhl, Lars-Eric
155218
Av: Widerdal, Mikael
211176
Av: Ekstedt, Niklas
188750
Av: Frankl, Viktor E
246985
Av: Cullberg, Johan

Språk

Taggar