• Logga in för att låna
245191
Kontorsyoga [Elektronisk resurs] / Susanne Vik.
Omslagsbild
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
ISBN: 978-91-519-2491-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 15 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

201923
Av: Numell, Anna
199376
Av: Magnusson, Madeleine
199375
Av: Magnusson, Madeleine
178310
Av: Acharya, Bikash
240571
Av: Klawitter Beusch, Johanna
226130
Av: Guettler, Kalle
201680
Av: Zackari Wahlström, Kalle
182388
Av: Widerdal, Mikael
219462
Av: Widholm, Annika

Språk

Sök vidare

Taggar