257388
Rosenträdgården [Elektronisk resurs] : en guidad meditation / Sophie Grace meditationer.
Omslagsbild
Av: Påhlsson, Sophie
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Plotline Books
ISBN: 978-91-985037-9-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 18 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
Rosenträdgården är en guidad meditation som passar alla. Den kan användas av lite äldre barn (från ca 10 år) och vuxna, och både nybörjare och de som är vana vid att meditera. Den kan användas bara för att slappna av och varva ner efter jobbet eller skolan eller för att mildra stress eller ångest och andra psykiska hälsoproblem*. Rosenträdgården är en icke religiös meditation: Det finns inte några religiösa eller andliga inslag i den alls, vilket innebär att den kan användas av alla, oavsett tro eller livsåskådning. Det enda lyssnaren behöver göra för att utföra den här meditationen är att lyssna på berättarens/författrens instruktioner när hon först tar dem igenom en lättare inledande avslappning och sedan hjälper till att måla upp en upplevelse av att vara i en vacker rosenträdgård där de kan slappna av och vila. Lyssna inte på denna meditationen om du själv kör bil eller annat fordon. Om du vill lyssna i närheten av någon annan som framför ett fordon, t.ex. när du åker bil eller buss, använd hörlurar. Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clarke. Uppläst av författaren.Tips! Ha tålamod med dig själv och övningen och ge inte upp om det är nytt för dig med meditation. Alla kan meditera men det är som med allt annat, vi behöver tid att lära oss något nytt. Oroa dig inte om du ha svårt att föreställa dig inre bilder det kommer med tiden. *Forskning har visat att alla former av meditation och avslappning har en positiv effekt på vår mentala hälsa. Detta ersätter dock inte medicinsk vård. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som fokuserar på övningar som hon själv tycker om, ofta baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Vissa titlar finns översatta och inlästa på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations. [Elib].

Andra titlar av samma författare

256993
Av: Påhlsson, Sophie
256997
Av: Påhlsson, Sophie
257010
257317
Av: Påhlsson, Sophie
257316
Av: Påhlsson, Sophie
257315
Av: Påhlsson, Sophie
257319
257389
Av: Påhlsson, Sophie
257519
Av: Påhlsson, Sophie
257311
Av: Påhlsson, Sophie
257320
Av: Påhlsson, Sophie
257318
Av: Påhlsson, Sophie
257680
257683
257686
Av: Påhlsson, Sophie
257518
Av: Påhlsson, Sophie
257517
Av: Påhlsson, Sophie

Liknande titlar

241995
Av: Senges, Johanna
242569
Av: Gyllensvan, Camilla
244607
Av: Lindblom, Helena
244961
Av: Johansson, Eva
245410
Av: Johansson, Eva
161890
Av: Bergstad, Johan
174180
Av: Neergaard, Mia de
194496
Av: Sabljar, Pamela von
194497
Av: Sabljar, Pamela von
194498
Av: Sabljar, Pamela von
195022
Av: Sabljar, Pamela von
195023
Av: Sabljar, Pamela von
195024
Av: Sabljar, Pamela von
193307
193262
Av: Karlholm, Candra
196764
Av: Sjödin, Agneta
196766
Av: Rubin, Berete
188496
Av: Michanek, Gunnar

Språk

Taggar