184911
Lugn : 50 mindfulness- och avslappningsövningar för att komma ner i varv : [visuella hjälpmedel för mindfulness] / Arlene K. Unger ; översättning: Svante Skoglund
Omslagsbild
Av: Unger, Arlene K
Utgivningsår: cop. 2016
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Svensk utg.
Förlag: Lind & Co
ISBN: 978-91-7461-522-7 91-7461-522-X
Originaltitel: Calm
Omfång: 160 s. ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Enligt författaren kan mindfulness- och andra närbesläktade övningar vara effektiva verktyg för att hitta tillbaka till en harmonisk livsstil. Hon presenterar olika strategier för att ta sig ur stressande situationer och bryta sig loss ur invanda mönster. Bl.a. övningar för att bli mer närvarande i nuet, reducera stress- och oroskänslor, kontrollera och hantera jobbiga tankar, ta in det positiva runt oss och kunna lyssna på kroppens signaler.

Här finns titeln:

Loading...

Liknande titlar

4179
Av: Rusz, Eva
67572
Av: Sandström, Stefan
69246
Av: Tamm, Maare
196394
Av: Cronlund, Katri
188385
Av: Gunnarsson, Camilla
180733
Av: Due, Mattias Stølen
176881
Av: Törnblom, Mia
164544
Av: Hallgren, Roland
205530
Av: Tollgerdt-Andersson, Ingrid
235514
Av: Karlsson, Lars
235102
Av: Nilsson, Björn
45730
Av: Egidius, Henry
145108
Av: Briers, Stephen
145109
Av: Södergren, Cornelia
146695
Av: Törnblom, Mia
150163
Av: Frisén, Ann
11444
Av: Karlsson, Lars

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar

Andra titlar av samma författare