187448
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson]
Omslagsbild
Av: Hansen, Anders 1974-
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 91-7363-078-0 978-91-7363-078-8
Omfång: 253 s. ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Hjärnstark:2017:[Storpocketutg.]
E-bok:Hjärnstark:2016
E-bok:Hjärnstark:2016:[Ny utg.]
E-bok:Hjärnstark:2019
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.

Här finns titeln:

Loading...
Väldigt upplysande om den moderna forskningens bevis för hur bra träning faktiskt är för kropp och själ, samt hjärna.
2019-03-14
Swec
Folkbiblioteken i Lund

Liknande titlar

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar

Andra titlar av samma författare

149088
Av: Hansen, Anders
207348
Av: Hansen, Anders
238044
Av: Hansen, Anders