188452
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by BladhElibdistributör
ISBN: 978-91-88429-16-2 91-88429-16-4
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Liknande titlar

162679
Av: Keppe, Norberto R
170623
Av: Törnblom, Mia
160553
160612
Av: Jacquemot, Nicolas
160266
Av: Ekberg, Stefan
166183
185768
Av: Due, Mattias Stølen
228279
Av: Cronström-Beskow, Solveig
229872
Av: Svedberg, Annakarin
230114
Av: Malmberg, Annika R
232426
Av: Lundberg, Ingvar
232076
Av: Lönn, Tomas
232419
Av: Fredrikson, Mats
232420
Av: Hansen, Stefan
218975
Av: Bergkvist, Johanna

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar

Andra titlar av samma författare

169560
210779
Av: Kubicek Boye, Helena
246657
Av: Kubicek Boye, Helena
237216
Av: Kubicek Boye, Helena
257757
Av: Kubicek Boye, Helena