205873
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det / Petra Kahn Nord
Omslagsbild
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Harper Collins Nordic
ISBN: 978-91-509-2899-0 91-509-2899-6
Omfång: 204 s.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
E-ljudbok:Bli vän med din stress:2019
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt som det kan bli ett problem. Petra Kahn Nord visar hur man med hjälp av terapiformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan få ett hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. De olika verktygen förklaras och författaren skriver även om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.

Här finns titeln:

Loading...

Liknande titlar

166685
34419
60021
Av: Palmkron Ragnar, Åsa
184560
Av: Fogelberg, Helena
197590
Av: Livheim, Fredrik
175328
Av: Selander, Josephine
230152
Av: Grossi, Giorgio
23799
Av: Harris, Russ
Mina sidor

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar

Andra titlar av samma författare