240823
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins NordicElib [distributör]
ISBN: 978-91-509-0402-4 91-509-0402-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Liknande titlar

267958
Av: Selander, Josephine
170059
Av: Widerdal, Mikael
180538
Av: Widerdal, Mikael
155217
Av: Widerdal, Mikael
155219
Av: Widerdal, Mikael
155220
Av: Widerdal, Mikael
155170
Av: Bronsberg, Barbro
239342
Av: Nilsson, Cathrin
155599
154122
Av: Kraaft, Katarina
258234
Av: Jansson, Rolf
214356
Av: Isberg, Karin
256018
Av: Jansson, Rolf
267959
Av: Kubicek Boye, Helena
224833
Av: Gyllensvan, Camilla
257544
Av: Duvringe, Lisbet
254100
Av: Sundström, Elina

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar

Andra titlar av samma författare