266154
Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft.
Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft.
Av: Nicklagård, Erik
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Blue Publishing
ISBN: 978-91-86293-91-8
Anmärkning:
E-bok.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
De flesta som försöker gå ner i vikt misslyckas. Efter en tid med träning och nyttig kost går de tillbaka till sin gamla livsstil. Oavsett hur bra de mådde när de nått sin målvikt. Men så finns undantagen. De som inte faller tillbaka i gamla vanor. De som lyckas även på lång sikt. I Håll vikten berättar kost- och träningskonsulten Erik Nicklagård om några av sina klienter, och om sina egna erfarenheter inom personlig utveckling och hälsa. Du får svaret på varför vissa människor klarar att åstadkomma en varaktig livsstilsförändring - om det så är att gå ner i vikt, lägga om kosten, effektivisera sin tid, eller något helt annat. Boken ger en förståelse för hur våra medvetna och undermedvetna sinnen fungerar, och hur du själv kan skapa en inre drivkraft. Du får exempel på metoder och verktyg som hjälper dig att ta kliv i din personliga utveckling, samt en övningsdel med tips på hur du själv kan gå till väga för att använda dem. Erik Nicklagård bor i Oskarshamn där han bland annat jobbar som lärare. Erik har under många år arbetat med föreläsningar, kostrådgivning, personliga näringsupplägg, workshops och coaching. Han är certiferad kost- och träningskonsult samt har en master- och fil.kand. examen i kemisk biologi vid Linköpings Universitet. Håll vikten är Eriks första bok. [ignoreEn bok jag verkligen kan lovorda till alla som vill göra en hållbar förändring. Tusen tack Erik! Jag kommer rekommendera den här boken till ALLA mina kunder. / Mia Lundgren, personlig tränare, idrottsmassör och hälsocoach [ignoreErik är grym på att ge dig som läsare insikt om varför du har de beteenden som du har. Vill du förändra ditt resultat gäller det att gå till kärnan av vad som styr ditt beteende. I sin bok delar han generöst med sig av egna erfarenheter och ger kraftfulla verktyg om hur du kan få livslånga resultat. / Anette Einarsson, grundare Twinspiration och coach inom personlig utveckling [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

183976
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
183852
Av: Davidsson, Ulrika
177481
Av: Falkman Fredrikson, Åse
197624
Av: Falkman Fredrikson, Åse
196654
Av: Andersson, Kristina
234209
Av: Johansson, Martina
233572
Av: Andersson, Kristina
233715
Av: Davidsson, Ulrika
211320
Av: Ekstedt, Niklas
215267
218019
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
248332
Av: Johansson, Martina
272536
Av: Taylor, Tareq
151873
Av: Rode Andersen, Thomas
150871
Av: Spencer, Mimi
153488
Av: Brick, Stan
169048
Av: Davidsson, Ulrika
181386
Av: Davidsson, Ulrika
152589
Av: Lauritzson, Ola
154259

Sök

Språk